一般情况下，饭后吃以下几种水果对健康有益：
1.山楂：山楂中含有解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。山楂还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。
2.菠萝：菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种酶能够分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。菠萝中还含有纤维素，能够促进排便。菠萝的酸性较强，食用后要及时漱口，以免损伤牙齿。
3.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，同时还能够降低胆固醇和血脂，预防心血管疾病。此外，猕猴桃中的维生素C和维生素K等营养物质对于维护身体健康也具有重要作用。
4.香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和钾，有助于调节血压和心脏功能。此外，香蕉还含有一种叫做天然抗生素的物质，具有消炎作用，能够缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
5.橘子：橘子中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化作用，能够预防心血管疾病和癌症。此外，橘子中的膳食纤维和果胶能够促进肠道蠕动，帮助消化，减少胆固醇的吸收。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，因此在选择水果时应根据个人情况进行选择。同时，水果不能代替正餐，应该适量食用。