压力性尿失禁可以通过多种方式来应对。一般来说，轻度压力性尿失禁可以先尝试非手术的方法进行改善。
非手术治疗方法
盆底肌训练：
凯格尔运动： 这是一种简单有效的锻炼盆底肌的方法。女性可以每天进行数次，每次收缩盆底肌肉持续3秒以上，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组。通过长期坚持凯格尔运动，有助于增强盆底肌的力量，从而改善压力性尿失禁的症状。男性也可以进行类似的盆底肌收缩训练。生物反馈疗法： 借助仪器来帮助患者感知盆底肌的活动，然后进行针对性的训练。医生会指导患者如何正确收缩和放松盆底肌，患者可以在生物反馈仪器的帮助下更准确地掌握训练方法，一般经过几个疗程的生物反馈治疗，能取得较好的效果。
生活方式调整
控制体重：
对于体重超标的人来说，减轻体重很重要。因为过重的体重会增加腹部的压力，进而加重压力性尿失禁的情况。一般建议将体重控制在合理范围内，比如通过合理饮食和适当运动来逐步减轻体重，每减轻1公斤体重，可能对压力性尿失禁的缓解都有一定帮助。
避免增加腹压的行为：
要尽量避免长时间咳嗽、便秘等会增加腹压的情况。如果有慢性咳嗽的问题，需要积极治疗，例如可以在医生指导下使用一些止咳药物来控制咳嗽频率。对于便秘的情况，要调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜、水果、全麦面包等，保持大便通畅，减少因便秘用力排便而增加腹压的情况。
药物治疗
雌激素替代疗法：
对于绝经后女性的压力性尿失禁，可考虑雌激素替代疗法。但需要在医生评估后使用，因为雌激素有一定的适应证和禁忌证。例如，通过补充雌激素可以改善尿道黏膜的厚度和弹性等，从而在一定程度上缓解压力性尿失禁症状，但使用过程中要密切监测相关指标，防止出现不良反应。
其他药物：
还有一些药物可以用于辅助治疗压力性尿失禁，比如选择性α - 肾上腺素能受体激动剂等。这些药物可以通过作用于相应的受体来改善尿道括约肌的功能，不过具体药物的使用需要医生根据患者的具体情况来选择，并且要注意药物可能带来的副作用等问题。