女性总有尿意且感觉膀胱涨，可能是以下原因引起：
1.膀胱炎：膀胱炎是膀胱的炎症，可由细菌感染、化学物质刺激或其他因素引起。炎症会导致膀胱壁充血和水肿，刺激膀胱神经，引起尿频、尿急和膀胱涨的感觉。
2.尿道炎：尿道炎是尿道的炎症，也可能导致类似症状。尿道炎通常由细菌感染引起，炎症会刺激尿道黏膜，引起尿频、尿急和尿道不适。
3.膀胱过度活动症：这是一种常见的膀胱功能障碍，特征是膀胱不自主地收缩，导致尿急、尿频和尿失禁。膀胱过度活动症的原因尚不完全清楚，但可能与神经系统问题、肌肉紧张或其他因素有关。
4.尿潴留：尿潴留是指尿液在膀胱中积聚过多，无法完全排出。这可能导致膀胱过度膨胀，引起尿意和膀胱涨的感觉。尿潴留可能由尿道梗阻、神经源性膀胱或其他原因引起。
5.其他原因：其他可能导致这些症状的原因包括泌尿系统感染、结石、肿瘤、糖尿病、盆腔器官脱垂等。
如果这种症状持续存在或伴有其他不适，如疼痛、血尿、发热等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、尿液分析和其他相关检查，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，应注意以下几点：
保持良好的个人卫生，勤洗手，避免憋尿。
多喝水，保持尿液清澈，有助于预防感染。
避免饮用刺激性饮料，如咖啡、茶和酒精。
如果症状加重或出现其他异常，应立即就医。
需要注意的是，女性的泌尿系统结构和生理特点使其更容易受到感染和其他问题的影响。因此，定期进行妇科检查和泌尿系统检查对于维护健康非常重要。如果对症状有任何疑虑或担忧，应咨询医生以获取准确的诊断和建议。