女性膀胱涨总感觉有尿可能由多种原因引起，比如泌尿系统感染，据统计，女性一生中患泌尿系统感染的概率较高。以下来看看相关情况。
常见原因分析
泌尿系统感染： 女性尿道短而直，细菌容易逆行感染。比如大肠埃希菌等病原体入侵尿道、膀胱等部位，引发炎症反应，就会出现膀胱涨总感觉有尿的情况，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。膀胱过度活动症： 这是一种以尿急症状为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿症状，可伴或不伴有急迫性尿失禁，其发病机制可能与膀胱感觉过敏、逼尿肌不稳定等有关。
非药物缓解方法
增加饮水量： 每天保证摄入1500~2000毫升以上的水分，多排尿可以起到冲洗尿道的作用，有助于减轻膀胱涨感和预防泌尿系统感染等问题。但要注意避免一次性大量饮水，可分次饮用。凯格尔运动： 女性可以进行凯格尔运动来锻炼盆底肌肉。具体做法是：收缩盆底肌肉（就像憋尿时的感觉），保持3~5秒，然后放松，重复进行，每次训练15~30分钟，每天可以进行3~4次。长期坚持凯格尔运动有助于改善盆底肌功能，缓解膀胱涨总感觉有尿的情况。
就医相关建议
何时需就医： 如果膀胱涨总感觉有尿的情况持续超过1周，或者同时伴有发热、腰痛、血尿等症状，应及时就医。因为发热、腰痛可能提示泌尿系统感染已经上行感染到肾脏等更严重的部位，血尿则可能是泌尿系统其他病变的信号。就医检查项目： 医生一般会建议进行尿常规检查，通过尿常规可以初步判断是否有泌尿系统感染等情况，查看尿液中是否有白细胞、红细胞等异常；还可能会进行尿培养检查，以明确具体的致病菌，从而选择更合适的治疗方案。