关键点：乳腺增生胀痛厉害的缓解方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗。具体为患者可热敷、按摩胸部，保持良好情绪、规律作息、合理膳食，穿戴合适内衣；药物治疗可用枸橼酸他莫昔芬、逍遥丸、乳癖消等，也可用非甾体抗炎药；存在可疑病变、癌前病变可手术切除局部结节。
一、一般治疗
1.患者乳腺增生胀痛厉害时可对胸部进行适当热敷，这有助于促进局部血液循环，从而在一定程度上缓解疼痛。
2.或在医生指导下用正确的手法进行按摩，同样能起到促进血液循环的作用，进而减轻疼痛。
3.乳腺增生与内分泌紊乱密切相关，患者需要保持良好的情绪，避免焦虑、紧张、生气等不良情绪的刺激。
4.要规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
5.合理膳食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物及高脂肪、高热量食物。
6.平时应穿戴合适、舒适的内衣，避免过紧的内衣对胸部造成压迫，以免加重疼痛。
二、药物治疗
1.如果乳腺存在持续性严重疼痛，可在医生指导下进行药物治疗。比如枸橼酸他莫昔芬、逍遥丸、乳癖消等药物，这些药物可以有效缓解疼痛。
2.也可使用非甾体抗炎药物，如塞来昔布、吲哚美辛等，能起到止痛的效果。
三、手术治疗
对于乳腺存在可疑病变、乳腺癌癌前病变的患者，可考虑手术治疗，通过切除局部结节，来缓解乳房胀痛厉害的症状。
总结概况提示：乳腺增生胀痛厉害可采取多种方法缓解，包括一般治疗的多种措施、药物治疗中的不同药物选择，以及针对特定情况的手术治疗，需根据具体情况选择合适的方法。