治疗老年腰腿疼的好办法需依据不同病因选择不同疗法。当出现老年腰腿疼症状时，要查明原因，通常是由剧烈运动、腰椎间盘突出症、骨质疏松等造成。若患者经休息和生活方式调节仍未缓解，应及时就诊，明确病因后针对病因进行治疗。
一、剧烈运动：若运动量过大，会使腿部乳酸大量堆积，从而导致老年腰腿疼症状。这种情况下，老年患者需要注意休息，适度进行运动，可进行按压式按摩腿部。当腿酸严重时，应及时前往医院，在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
1.布洛芬缓释胶囊：能缓解轻至中度疼痛，如头痛、关节痛等。
2.塞来昔布胶囊：具有抗炎、镇痛和解热的作用。
二、腰椎间盘突出症：由于老年患者腰椎间盘突出，压迫到腰部周围神经和血管，致使腰部周围血液回流出现障碍，进而引起老年腰腿疼情况。建议老年患者在医生指导下口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
1.双氯芬酸钠缓释片：可用于缓解各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状等。
2.布洛芬缓释胶囊：能有效缓解疼痛。
三、骨质疏松：老年患者因年龄增长，会出现骨密度和骨质量下降，当骨微结构破坏导致骨脆性增加，容易发生骨折情况，此时会在腰椎或腿等关节处出现疼痛，从而出现老年腰腿疼症状，并伴有肌肉痉挛。建议老年患者在医生指导下应用维生素D滴剂、阿仑膦酸钠片等药物进行治疗。
1.维生素D滴剂：有助于促进钙的吸收，对骨骼健康有重要作用。
2.阿仑膦酸钠片：可用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症等。
总之，老年腰腿疼的原因多样，治疗方法也各不相同。需根据具体病因采取针对性措施，以有效缓解疼痛症状，改善患者生活质量。