急性肾炎是一种可以预防的疾病，主要通过以下方法：
1.控制感染：感染是导致急性肾炎的重要原因之一，特别是上呼吸道感染、皮肤感染等。因此，要注意预防感染，保持皮肤清洁，避免感染的发生。
2.注意个人卫生：保持个人卫生，勤洗手，避免接触感染源，如患者的分泌物、排泄物等。
3.避免过度劳累：过度劳累会导致身体免疫力下降，容易感染细菌和病毒，从而引发急性肾炎。因此，要注意休息，避免过度劳累。
4.饮食健康：饮食健康也是预防急性肾炎的重要措施之一。要注意低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.定期体检：定期进行体检，可以及时发现身体的问题，采取相应的措施进行治疗，避免病情进一步发展。
6.避免使用肾毒性药物：一些药物如氨基糖苷类抗生素、非甾体抗炎药等具有肾毒性，长期使用可能导致肾功能损害。因此，要避免使用这些药物，如需使用，应在医生的指导下使用。
7.治疗原发病：一些疾病如系统性红斑狼疮、过敏性紫癜等可能导致急性肾炎的发生。因此，要积极治疗这些原发病，控制病情，预防急性肾炎的发生。
总之，急性肾炎是一种可以预防的疾病，通过注意个人卫生、饮食健康、避免过度劳累等措施，可以有效预防急性肾炎的发生。如果出现发热、咽痛、咳嗽等症状，应及时就医，避免病情进一步发展。