关键点：膝交叉韧带即十字韧带，可通过观察局部形态和关节功能自检撕裂等问题，还需及时就医检查。膝关节外伤可致局部损伤和膝交叉韧带撕裂，引起多种症状。患者出现症状后应及时就医，完善相关检查，明确病情后要卧床休息，配合药物治疗，治疗期间要做好局部护理保养，减少活动量多休息。
以下是详细阐述：
一、膝交叉韧带介绍：膝交叉韧带通常被称为十字韧带。它对于膝关节的稳定和正常功能起着重要作用。
二、自检方式：可以观察局部形态，查看是否有肿胀、突出等异常；同时观察关节功能，如是否活动受限等，这有利于初步判断局部是否存在撕裂或其他状况。
三、外伤引发的情况：当膝关节遭受外伤时，会使局部的毛细血管和韧带组织受损，进而可能导致膝交叉韧带撕裂。这会引发一系列症状，如局部充血、出血，从而出现渗液，导致膝交叉韧带肿胀和突出。此外，还会让患者的局部出现活动受限，同时伴随膝关节活动障碍等不良表现。
四、应对措施：一旦出现相关症状，患者必须立刻前往医院就诊。要进一步完善如X光线等相关检查，以准确了解病情。明确病情后，通常需要患者卧床休息。同时，可以在医生指导下使用布洛芬颗粒来缓解疼痛，使用三七片等药物促进恢复。
五、治疗期间注意事项：在此期间，要认真做好个人局部的护理和保养工作，并且要尽量减少活动量，多多休息。这样做既有利于促进局部组织修复，也有利于防止出现二次损伤等不良后果。
总之，对于膝交叉韧带的状况要重视，出现问题及时处理和治疗，治疗过程中做好各方面的护理工作。