关键点：总是失眠做梦可能由生活不规律、神经衰弱导致，需根据实际情况处理。
一、生活不规律
经常熬夜、暴饮暴食、抽烟喝酒等不良生活习惯容易引发总是失眠做梦。此时患者可能还伴有失眠、乏力、面色苍白等表现。对此，应保持规律生活，减少熬夜，避免食用过多辛辣刺激食物，同时适当安排午休时间，并坚持进行体育锻炼，这样做有助于缓解失眠做梦等症状。
二、神经衰弱
当患者长期处于紧张和压力过大的状态时，可能会出现神经衰弱，从而导致总是失眠做梦的情况发生。针对这种情况，可以在医生指导下服用相关药物进行治疗，比如：
1.安神补脑液：具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等。
2.氟哌噻吨美利曲辛胶囊：适用于轻、中度抑郁和焦虑，神经衰弱等。
尾段总结：总之，总是失眠做梦可能有多种原因，生活不规律和神经衰弱是常见因素。需根据具体情况采取合适的措施，包括调整生活方式和在医生指导下用药等，以改善失眠做梦的状况。