老是失眠多梦，可能是以下原因导致的：
1.生活方式：不良的生活习惯，如睡前喝咖啡、吸烟、过度使用电子设备等，可能会影响睡眠质量，导致失眠多梦。
2.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能会引起大脑皮层的兴奋和抑制过程失衡，从而导致失眠多梦。
3.环境因素：噪音、光线、温度等环境因素不适宜，也可能影响睡眠质量。
4.生理因素：身体不适、疼痛、疾病等生理因素可能会干扰睡眠，导致失眠多梦。
5.药物因素：某些药物的副作用可能会影响睡眠，导致失眠多梦。
6.睡眠习惯：不规律的睡眠时间、午睡时间过长、在床上做与睡眠无关的事情等不良睡眠习惯，可能会导致失眠多梦。
如果老是失眠多梦，影响了生活和工作，建议及时就医，找出原因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以通过改善生活方式、调整心理状态、创造良好的睡眠环境等方法来提高睡眠质量。