膝盖发痒起疙瘩的原因包括蚊虫叮咬、过敏、湿疹等，缓解方法如下。
一、蚊虫叮咬：当蚊虫叮咬人体皮肤时，往往会将唾液、毒素注入到皮肤内，这就可能刺激局部皮肤，从而出现丘疹、红斑、瘙痒等一系列不适症状。针对这种情况，可以用肥皂水冲洗局部，也可以使用毛巾对局部进行冷敷，这样有助于缓解瘙痒。
二、过敏：通常是由于接触过敏原所导致，局部皮肤会出现超敏反应，进而可能出现丘疹、水疱、瘙痒、疼痛等各种不适症状。可遵医嘱使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。
三、湿疹：一般是长时间受到慢性刺激引起，会致使膝盖处的皮肤出现炎症，因为分泌出过多的炎性因子，所以会出现水疱、瘙痒、疼痛等不适表现。可以遵医嘱应用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等药物来治疗。
此外，还可能是荨麻疹导致，建议及时前往医院就诊，查明原因后依据医嘱进行相应的治疗。
总结提示：膝盖发痒起疙瘩的原因多样，不同原因有不同的症状和应对方法，当出现这种情况时，要根据具体情况选择合适的处理方式，必要时寻求专业医生的帮助。