儿童缺锌时，可以通过饮食来补锌。以下是一些适合缺锌儿童食用的食物：
1.贝壳类食物：如牡蛎、蛤蛎、蚌肉等，其中含锌量较高。
2.红肉：如牛肉、猪肉等，也是良好的锌来源。
3.豆类：如黑豆、绿豆、红豆等，豆类食品富含锌。
4.坚果：如杏仁、核桃、腰果等，坚果也是锌的良好来源。
5.谷物：如燕麦、大米、小麦等，这些食物中也含有一定量的锌。
需要注意的是，食物中的锌含量因种类、产地等因素有所差异。因此，在日常饮食中，应让儿童均衡摄入各种食物，以保证锌的摄入量。如果儿童缺锌情况较为严重，建议在医生的指导下，通过补锌剂等方式进行补充。