芡实是睡莲科芡属的一年生水生草本植物，具有以下功效、作用和禁忌：
1.功效：
益肾固精：芡实甘涩收敛，能益肾固精。适用于肾虚不固之遗精、滑精者，常与金樱子、菟丝子、沙苑子等药同用。
补脾止泻：芡实既能健脾除湿，又能收敛止泻。对于脾虚久泻者，常与白术、茯苓、山药等药同用。
祛湿止带：芡实具有祛湿止带的作用。适用于湿盛下注之带下病症，常与黄柏、车前子、苦参等药同用。
2.作用：
补充营养：芡实含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，能够为人体提供所需的能量和营养。
增强免疫力：芡实中的多糖、黄酮等成分具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，能够增强人体的免疫力，提高抵抗力。
保护心血管：芡实中的膳食纤维和黄酮类化合物能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病的发生。
3.禁忌：
适宜人群：一般人群均可食用。尤其适合遗精、遗尿、带下、脾虚久泻、大便燥结者食用。
禁忌人群：大小便不利者禁服；食滞不化者慎服。
食用禁忌：芡实不宜过量食用，否则会导致消化不良、腹胀等不适症状。此外，芡实要煮熟后才能食用，以免引起中毒。