芡实具有诸多功效，一是有很好的补脾止泻作用，二是能祛湿止带，三是可益肾固精，并且还含有丰富维生素，具有防癌、抗癌的效果。但要注意不可大量食用芡实，否则可能导致脾胃损伤，而脾胃虚弱的患者也不能吃芡实，以防加重胃肠道负担。
一、芡实的功效
1.补脾止泻：芡实可帮助改善脾胃功能，对于腹泻等问题有一定的缓解作用。
2.祛湿止带：能够去除体内湿气，对女性的带下等问题有调理功效。
3.益肾固精：有助于肾脏的保养，增强肾脏功能，对遗精等现象有改善作用。
4.防癌、抗癌：因其富含丰富维生素，所以在防癌、抗癌方面能发挥一定作用。
二、食用芡实的注意事项
1.不可大量食用：大量吃芡实可能给脾胃带来损伤。
2.脾胃虚弱者不可食用：脾胃虚弱的患者食用后会加重胃肠道负担。
总之，芡实虽功效多样，但食用时需根据自身情况合理选择，避免因不当食用而引发不良后果。