心情烦躁可能由多种因素引发，比如生活中的压力事件、睡眠不足、身体疾病等都可能导致。
压力事件影响
当面临工作上的繁重任务、人际关系的矛盾等压力事件时，大脑会处于紧张状态，从而容易出现心情烦躁的情况。例如，工作中突然接到紧急且量大的项目，会让人心理负担加重，进而心情烦躁。
睡眠不足作祟
长期睡眠不足会影响身体的生理平衡和神经调节，使人情绪更容易波动，出现烦躁不安的状况。像经常熬夜加班、失眠的人，往往更容易心情烦躁。
身体疾病关联
某些身体疾病也可能引发心情烦躁，如甲状腺功能亢进，患者体内甲状腺激素分泌过多，会影响神经系统功能，导致情绪烦躁等表现。
心理因素干扰
自身的性格特点、心理状态等心理因素也会导致心情烦躁。比如性格比较敏感、容易焦虑的人，在面对一些小事时也可能过度反应，出现烦躁情绪。
