肌肉抽筋可通过如下方法处理：一是一般治疗，如因剧烈运动、久坐、长时间姿势不正致局部血液循环不良而引起肌肉抽筋，需注意休息，避免久坐，可通过热敷、按摩等缓解，平时注意劳逸结合，不可过度劳累；二是药物治疗，若腰椎间盘突出症致下肢神经受压引发神经水肿，出现肌肉抽筋、疼痛等症状，可在医生指导下使用舒筋活血片、三七片、腰痛宁胶囊等药物进行治疗，能起到活血化瘀的作用，通常可有效改善症状。
一、一般治疗
1.对于因剧烈运动、久坐、长时间姿势不正等因素造成局部血液循环不好，进而引起的肌肉抽筋。
(1)患者首先要注重休息，改变久坐的习惯。
(2)采取热敷、按摩等方式来帮助缓解症状。
(3)平时要留意做到劳逸结合，绝对不能让身体过度劳累。
二、药物治疗
1.当腰椎间盘突出症导致下肢神经受到压迫，引发神经水肿，并出现肌肉抽筋、疼痛等情况。
(1)可以遵循医生的指导使用舒筋活血片，其具有疏通经络、促进血液循环等作用，能改善因腰椎间盘突出症引发的不适。
(2)三七片也可应用，能起到散瘀止血、消肿定痛等功效。
(3)腰痛宁胶囊也有一定效果，有助于缓解症状。
总之，肌肉抽筋时可根据具体情况选择合适的处理方法，同时要关注身体状况，如有异常应及时就医。