通常情况下，孕妇受凉呕吐可通过如下方式缓解：一是改善饮食，二是进行热敷，三是应用药物，此外针灸、按摩等方法也有效果。若症状加重，需及时咨询医生治疗，避免引发其他不适。
一、改善饮食：如果孕妇日常饮食过于寒凉，对胃肠道造成刺激，引发胃肠道不适，进而导致呕吐。对此，可改善饮食来缓解，多进食一些暖胃的食物，比如苹果，其富含多种维生素和矿物质，能为孕妇提供营养且有助于缓解胃部不适；核桃，含有丰富的不饱和脂肪酸等营养成分，对孕妇身体有益；牛奶，可起到一定的保护胃黏膜作用。
二、热敷：孕妇受凉呕吐后可能会损伤胃黏膜，造成胃部不适。此时可采用局部热敷的方式，通过促进胃部血液循环，提升孕妇内脏温度，从而缓解受凉引起的呕吐症状。
三、应用药物：孕妇怀孕期间体内激素不稳定，且身体免疫力较弱，易受细菌、风寒侵袭而出现呕吐症状。建议日常多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，这对呕吐症状能起到一定的缓解作用。若症状严重，则需在医生指导下用药，比如蒙脱石散，它能有效止泻并对胃肠道有一定保护作用；蒲地蓝消炎口服液，可起到抗炎等功效。
总之，孕妇受凉呕吐可尝试多种方法来缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医处理。