受凉后呕吐，可能是由于寒冷刺激引起的胃肠道反应。以下是一些建议来缓解呕吐症状和预防呕吐的再次发生：
1.保暖：确保身体温暖，特别是胃部区域。穿上适当的衣物，避免暴露在寒冷的环境中。
2.饮食调整：
清淡饮食：选择易消化、清淡的食物，如白米粥、面包、鸡肉等，避免油腻、辛辣和刺激性食物。
适量饮水：保持充足的水分摄入，以防止脱水，但避免过度饮水，以免引起胃部不适。
3.药物治疗：
抗恶心药物：如甲氧氯普胺、多潘立酮等，可以缓解恶心和呕吐症状。
胃黏膜保护剂：如果呕吐严重，可能会导致胃黏膜损伤，可以使用硫糖铝、枸橼酸铋钾等药物保护胃黏膜。
4.中医方法：
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部区域，缓解胃部不适。
按摩：轻轻按摩胃部周围的肌肉，有助于缓解呕吐感。
5.休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。
6.预防措施：
注意保暖：尤其是在寒冷季节，注意添加衣物，避免受凉。
饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用受污染的食物和水。
适量运动：适度的运动可以增强身体免疫力，提高对寒冷的适应能力。
如果呕吐症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、腹泻等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，对于容易受凉呕吐的人，可以考虑在医生的指导下进行预防性治疗。