受凉呕吐后，可采取以下措施进行缓解。
1.补充水分：呕吐会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分，以保持身体水分平衡。可以喝适量的温水、盐水或含有电解质的饮料。
2.调整饮食：在呕吐症状缓解后，可以逐渐开始进食清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，以免加重胃肠负担。
3.注意保暖：受凉是导致呕吐的原因之一，因此要注意保暖，尤其是腹部。可以使用热水袋或暖宝宝敷在腹部，以缓解胃部不适。
4.药物治疗：如果呕吐症状严重，可以在医生的指导下使用止吐药物，如甲氧氯普胺、氯丙嗪等。同时，还可以使用一些胃肠道黏膜保护剂，如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，以减轻胃部炎症和损伤。
5.就医治疗：如果受凉呕吐症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、腹泻等，应及时就医，进行相关检查和治疗，以排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人以及患有基础疾病的人群，在处理受凉呕吐时应格外小心。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。此外，在日常生活中，应注意保暖，避免受凉，尤其是在季节交替和气温变化较大的时候。同时，要保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，以预防受凉呕吐的发生。