六个月宝宝的辅食表通常如下：
1.初期（1-4天）：
食物类型：米粉或米糊。
添加方法：将米粉或米糊用温水调成稀糊状，用勺子喂食。每天喂食1-2次，每次喂食1-2勺。
2.中期（5-7天）：
食物类型：米粉或米糊、蔬菜泥。
添加方法：将蔬菜泥加入米粉或米糊中，搅拌均匀。每天喂食2-3次，每次喂食2-3勺。
3.后期（8-11天）：
食物类型：米粉或米糊、蔬菜泥、水果泥。
添加方法：将水果泥加入米粉或米糊中，搅拌均匀。每天喂食3-4次，每次喂食3-4勺。
4.进阶期（12-15天）：
食物类型：米粉或米糊、蔬菜泥、水果泥、蛋黄。
添加方法：将蛋黄加入米粉或米糊中，搅拌均匀。每天喂食3-4次，每次喂食4-5勺。
5.巩固期（16-19天）：
食物类型：米粉或米糊、蔬菜泥、水果泥、蛋黄、肉泥。
添加方法：将肉泥加入米粉或米糊中，搅拌均匀。每天喂食3-4次，每次喂食5-6勺。
6.多样化期（20-23天）：
食物类型：米粉或米糊、蔬菜泥、水果泥、蛋黄、肉泥、豆腐、鱼肉。
添加方法：将豆腐或鱼肉加入米粉或米糊中，搅拌均匀。每天喂食3-4次，每次喂食6-7勺。
7.稳定期（24-27天）：
食物类型：米粉或米糊、蔬菜泥、水果泥、蛋黄、肉泥、豆腐、鱼肉、米粥。
添加方法：将米粥加入米粉或米糊中，搅拌均匀。每天喂食3-4次，每次喂食7-8勺。
8.扩展期（28-31天）：
食物类型：米粉或米糊、蔬菜泥、水果泥、蛋黄、肉泥、豆腐、鱼肉、米粥、面条。
添加方法：将面条加入米粥中，搅拌均匀。每天喂食3-4次，每次喂食8-9勺。
9.成熟期（32-35天）：
食物类型：米粉或米糊、蔬菜泥、水果泥、蛋黄、肉泥、豆腐、鱼肉、米粥、面条、馒头。
添加方法：将馒头加入米粥中，搅拌均匀。每天喂食3-4次，每次喂食9-10勺。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，添加辅食的时间和种类可能会有所不同。在添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由单一到多样的原则，同时要注意观察宝宝的反应，如是否过敏、消化不良等。如有异常，应及时调整辅食添加方案。