六个月宝宝辅食表如下：
一、引入辅食的信号
1.体重是出生时的两倍。
2.挺舌反应消失。
3.可以独坐。
二、辅食添加原则
1.由一种到多种。
2.由稀到稠。
3.由细到粗。
4.由少量到多量。
5.循序渐进，逐渐增加辅食种类和数量。
三、辅食添加时间
上午10点左右，下午2点左右。
四、辅食种类
1.米粉或米糊。
2.蔬菜泥。
3.水果泥。
4.蛋黄。
5.肉泥。
五、注意事项
1.每次只添加一种新的食物，观察3-5天，确认宝宝没有过敏反应后再添加其他食物。
2.辅食应该逐渐变稠，以锻炼宝宝的咀嚼能力。
3.宝宝的食物应该单独制作，避免添加盐、糖等调味料。
4.不要强迫宝宝进食，如果宝宝不愿意吃，可以等一会儿再尝试。
5.注意食物的安全，避免宝宝噎住。
总之，六个月宝宝的辅食添加需要谨慎，遵循循序渐进的原则，同时注意观察宝宝的反应，确保宝宝的健康成长。