产后肚子上的赘肉一般可通过以下方式有效减掉：
一、运动锻炼：
1.产后若肚子上有赘肉，应多进行运动锻炼，像跑步、转呼啦圈等，这些运动能促进脂肪燃烧，进而帮助减掉肚子上的赘肉。然而，通常需要坚持三个月至半年左右才会见到明显效果。
二、控制饮食：
1.肚子上出现赘肉可能是常吃高脂肪食物导致的，所以需要合理控制饮食，尽量避免过多摄入脂肪及热量高的食物。
三、抽脂手术：
1.如果希望快速减肥，通常可以选择做抽脂手术。其主要是在腹部做一个小切口，然后将吸脂管伸入到皮下脂肪层，把多余的脂肪抽取出来，从而达到减肥瘦身的目的，一般一个星期到两个星期就能见到效果。
总之，产后肚子上赘肉的减掉可以综合运用这些方法，根据自身实际情况选择合适的方式。