一般来说，月经时肚子坠痛即来姨妈时肚子坠痛，可通过物理治疗与药物治疗来缓解。女性月经期间出现的肚子痛被称作痛经，这是妇科常见症状之一，在年轻女性中尤其多见。主要是因为经期子宫收缩以及血管挛缩，从而产生疼痛和坠胀感。
一、物理治疗：
1.主要包含局部热敷、按摩以及红外线照射等。这些物理手段都能够促进子宫血管扩张，进而能缓解子宫收缩和血管挛缩的情况，起到减轻肚子坠痛感的作用。
2.同时，月经期间要避免进食生冷、辛辣刺激性食物，以防因刺激导致子宫收缩而引发肚子疼痛症状。
二、药物治疗：
1.倘若肚子坠痛感较为显著，在上述物理治疗后依旧没有效果，就可以使用布洛芬颗粒、吲哚美辛片等镇痛药物进行治疗。
2.这类药物能在一定程度上抑制前列腺素合成酶，从而减少前列腺素的产生，发挥抗炎、镇痛以及解热的作用。
总之，对于月经时肚子坠痛的情况，可以根据具体状况选择合适的物理治疗或药物治疗方法来缓解。