外阴痒且有小疙瘩可能是毛囊炎或湿疹导致。对此应及时去医院检查以明确病因，进而对症治疗。具体如下：
一、毛囊炎：
1.成因：通常由清洁不当、饮食不当等因素引起。
2.建议：要保持局部清洁，勤换贴身衣物，注重个人卫生，避免辛辣刺激性食物、烟和酒，不要熬夜。
3.治疗：可在医生指导下外用曲安奈德益康唑乳膏、红霉素软膏等药物进行治疗。
二、湿疹：
1.成因：一般是局部潮湿闷热、饮食不当等因素所致。
2.建议：同样要注意个人卫生，保持局部皮肤干燥、清洁。
3.治疗：可在医生指导下使用红霉素软膏等，也可遵医嘱口服湿毒清胶囊等药物进行治疗。
日常生活中，应保持心情愉悦，多食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、火龙果等。若情况没有改善，要及时就医。
总之，当出现外阴痒有小疙瘩的情况时，要明确具体病因并采取针对性的治疗措施，同时注意日常生活中的各方面护理，以促进身体的恢复。