突然浑身痒可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.皮肤干燥：当皮肤缺乏水分时，会变得干燥、瘙痒。使用温和的清洁剂清洁皮肤，然后涂抹保湿乳液或霜，可以帮助缓解瘙痒。
2.过敏反应：对某些食物、药物、化妆品、花粉等过敏，可能会引起皮肤瘙痒。避免接触过敏原，服用抗组胺药物可以缓解症状。
3.感染：细菌、病毒或真菌感染，如湿疹、荨麻疹、疥疮等，也可能导致皮肤瘙痒。根据具体情况，可能需要使用外用或口服药物治疗。
4.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、肝病、肾病、甲状腺功能亢进等，可能会引起皮肤瘙痒。治疗原发病是解决瘙痒问题的关键。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能包括皮肤瘙痒。如果怀疑是药物引起的，应咨询医生是否需要调整药物。
6.精神因素：压力、焦虑、紧张等精神因素可能导致皮肤瘙痒。通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，可以帮助缓解瘙痒。
如果皮肤瘙痒严重、持续时间较长或伴有其他症状，如皮疹、红肿、发热等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于维持皮肤健康。