小孩晕车可以通过提前采取一些措施来缓解，比如提前做好预防准备。出行前1-2小时可以给小孩吃少量清淡食物，不要让孩子空腹或吃太饱。
出行前的准备
选择合适的座位： 坐车时尽量让小孩坐在车辆前排靠窗的位置，这样能减少颠簸，还能让孩子更好地观察外面的风景，缓解晕车不适。比如坐在汽车副驾驶前方靠窗处，视野开阔，能减轻晕车反应。提前使用防晕车产品： 可以给小孩提前贴上晕车贴，一般在乘车前1-2小时将晕车贴贴在耳后根部等部位，能起到一定预防晕车的作用。另外，还可以准备一些橘子皮，让小孩闻橘子皮的气味，也可能会缓解晕车症状。
乘车中的应对方法
调整呼吸方式： 让小孩保持均匀的呼吸，比如慢慢地吸气，再慢慢地呼气，这样有助于稳定情绪，减轻晕车带来的不适。可以引导小孩深呼吸，吸气时肚子慢慢鼓起，呼气时肚子慢慢收缩。分散注意力： 可以和小孩聊天、讲故事或者让小孩玩一些简单的小游戏，分散其对晕车的注意力。比如给小孩讲一个有趣的故事，或者让小孩玩手指游戏等，转移其注意力，缓解晕车反应。
下车后的护理
休息调整： 小孩下车后让其到通风良好的地方休息一会儿，放松身心，一般休息10-15分钟后，晕车症状通常会逐渐减轻。可以带小孩到附近的公园长椅上坐一坐，呼吸新鲜空气。补充水分： 给小孩适量喝一些温水，补充身体流失的水分，有助于缓解身体的不适感觉。但不要一次性喝太多，以免引起肠胃不适。