胃疼、恶心、拉肚子通常是急性肠胃炎的表现，多由进食不洁食物或腹部受凉引发。其主要原因包括胃肠部痉挛、存在细菌病毒感染等。
一、针对这种情况可以采取的措施有：
1.可以口服抗感染药，如左氧氟沙星等。
左氧氟沙星等抗感染药能有效对抗感染，缓解相关症状。
2.腹泻恶心时可口服止泻药如黄连素等。
黄连素等止泻药有助于改善腹泻、恶心状况。
3.胃疼、恶心可口服抑酸药或者胃黏膜保护药，比如奥美拉唑、枸橼酸铋钾或者法莫替丁等。
奥美拉唑等药物能抑制胃酸分泌或保护胃黏膜，减轻胃疼、恶心症状。
4.恶心时可以口服胃复安来缓解恶心症状。
胃复安对缓解恶心能起到一定作用。
二、饮食方面需要注意：
1.不吃油腻油炸食物、少吃甜食、不吃辛辣刺激生冷食物。
这些食物可能会加重肠胃不适。
2.不要暴饮暴食，腹泻好转后可慢慢进食，严重的可能需要禁食。
合理的进食安排有助于肠胃恢复。
三、如果拉肚子较为明显：
1.除了口服保护胃黏膜的药物，还可应用止泻的药物进行止泻，比如蒙脱石散等。
蒙脱石散等止泻药能减少腹泻情况。
2.出现严重脱水的话，则需要补液支持治疗，预防脱水、电解质紊乱。
及时补液对于避免脱水及电解质紊乱非常重要。
四、平时要注意：
多吃新鲜蔬菜水果，补充多种维生素，不吃对胃粘膜有刺激的食物或药物。
总之，胃疼恶心拉肚子的情况多与吃东西生冷刺激、肚子受凉或食物不卫生、变质等因素密切相关。当出现这些症状时，应根据具体情况采取相应的治疗和饮食调整措施，以促进身体恢复。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。