胃胀拉肚子可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，以免加重胃肠负担。可以选择清淡易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
2.补充水分：拉肚子可能导致身体脱水，因此要及时补充水分，可以喝适量的白开水、淡盐水或口服补液盐。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
4.药物治疗：
消化不良引起的胃胀拉肚子，可以服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等；也可以服用消化酶制剂，如复方消化酶、慷彼申等。
肠道菌群失调引起的，可以服用双歧杆菌四联活菌片、整肠生等益生菌制剂；也可以服用黄连素、蒙脱石散等药物。
如果拉肚子症状严重，或伴有发热、呕吐、腹痛等症状，可能是感染引起的，需要及时就医，在医生的指导下使用抗生素治疗。
5.其他治疗方法：如中医按摩、艾灸等也可以缓解胃胀拉肚子的症状。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。