一般来说，爱睡觉老是犯困，可能是作息不良睡眠不足导致，也可能是一些疾病引起，如贫血、低血糖、脑动脉粥样硬化、甲状腺功能减退等。
一、作息不良睡眠不足：若平时睡眠习惯不佳，像是经常加班熬夜、存在失眠或神经衰弱等状况，都可能引发这种症状。此时建议及时调整作息，改变睡眠习惯，同时优化睡眠环境，以确保拥有充足的睡眠。
二、贫血：贫血患者的典型表现包括乏力、头晕以及容易疲劳等。对此类患者而言，应注意及时就医，平时要注重铁元素的补充，必要时可遵医嘱补充铁剂，从而改善贫血症状。
三、低血糖：低血糖患者一般会出现出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等表现，严重时还可能出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等情况。这时必须尽快就医，做好血糖的控制与调理。
四、脑动脉粥样硬化：部分脑动脉粥样硬化患者会有这种症状，但多数患者主要还是以头晕、头痛，甚至记忆力减退、注意力不集中等为主。
五、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退可能会呈现低代谢症状，进而导致爱睡觉老是犯困的情况出现。
此外，心肌供血不足、大脑乏氧、血脂或血黏稠度过高等也可能引发此症状。所以，在排除睡眠不足的情况后，建议及时前往医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行系统治疗。
总之，当出现爱睡觉老是犯困的情况时，要综合考虑多种因素，必要时寻求专业医生的帮助，以便准确诊断和有效治疗。