长痘留下的痘印可以通过多种方法改善，一般来说，轻度痘印可能在数月内自行淡化，而较严重的痘印可能需要数月到数年甚至借助医疗手段。
外用药物改善
维A酸类药物： 像维A酸乳膏，它可以促进表皮细胞更新，调节黑素代谢，对痘印中的色素沉着有一定改善作用，但使用时要注意避光，而且孕妇禁用。一般连续使用数周可能会看到效果。氢醌霜： 能抑制酪氨酸酶活性，减少黑素形成，从而淡化色素痘印。不过氢醌霜可能会引起皮肤刺激，使用时要从小面积开始试用。
光电治疗手段
光子嫩肤： 利用特定的宽光谱彩光，作用于皮肤组织，分解色斑，闭合异常的毛细血管，同时刺激皮肤胶原的增生。一般需要3 - 5次治疗，每次治疗间隔3 - 4周，每次治疗后皮肤可能会有轻微红肿，通常1 - 2天能消退。激光治疗： 如点阵激光，它可以刺激皮肤产生新的胶原纤维和弹性纤维，改善痘印的外观。点阵激光治疗后皮肤修复时间相对较长，可能需要1 - 2周结痂脱落，之后皮肤逐渐恢复，一般2 - 3个月能看到痘印明显改善，但治疗费用相对较高，单次可能在数百元到数千元不等。
化学剥脱方法
果酸换肤： 用高浓度的果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对痘印的改善有帮助。一般需要每2 - 4周进行一次治疗，多次治疗后痘印会逐渐变浅。不过果酸换肤后皮肤会有短暂的泛红、脱皮等情况，需要注意术后护理。
日常护理要点
严格防晒： 紫外线会加重痘印的色素沉着，所以日常要注意防晒。建议外出时涂抹SPF30以上的防晒霜，同时佩戴帽子、太阳镜、遮阳伞等。每天防晒时间要保证，比如白天10点 - 16点是紫外线较强时段，尽量避免外出，若外出则要做好防护。保持皮肤清洁： 每天用温和的洁面产品清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢、油脂等，但要注意不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障。比如可以选择氨基酸类的洁面产品，每天早晚各清洁一次。