怀孕是以末次月经第一天起算，整个孕期约280天即40周。由于排卵日通常在下次月经前14天，所以实际妊娠时长约为266天，但个体妊娠期限差异较大。WHO规定妊娠满37周至42周之前，即259天至293天为足月分娩。计算孕龄常用妊娠日历盘，依据末次月经日期可得知孕龄。
一、对于末次月经日期无法确定、月经失调或哺乳期月经未恢复而受孕的妇女，医生会采用以下方法估计孕龄：
1.早孕反应出现时间，一般相当于孕6周；
2.子宫大小，早孕期妇科检查的子宫大小有助于判断，中晚期可根据不同孕期子宫底高度进行推算；
3.胎动初感时间，相当于孕18周；
4.闻及胎心时间，用胎心听诊器闻及相当于孕18至20周，而使用多普勒听诊器在孕10周可能听到胎心；
5.超声检查是当前应用最多的方法，早孕期可根据测定的胚囊大小、胚芽头臀径进行估计。
二、怀孕期间，孕妇应注意以下方面：
1.及时补充营养，确保自身和胎儿的营养需求；
2.保持心情愉悦，避免不良情绪影响自身和胎儿健康；
3.不要过度劳累，合理安排作息和活动；
4.按时进行产检，以便及时了解自身和胎儿的状况。
总之，了解怀孕的计算方法、估计孕龄的方式以及孕期的注意事项，对于保障孕妇和胎儿的健康非常重要。