以下是润色和拓展后的内容：
消除水肿，可食用薏米、冬瓜、西瓜、香蕉、玉米须等食物，它们都有助于消除水肿。
一、消除水肿的食物具体如下：
1.薏米：其性甘味苦，可入肺胃经，有着利水消肿、健脾祛湿的显著功效。
2.冬瓜：冬瓜性味甘、淡、寒，能入肺、胃、大肠和小肠经，可利水消肿。平时食用冬瓜丸子汤等，就能够发挥消除水肿的作用。
3.西瓜：消除水肿时也可适当进食西瓜，它甘淡微寒，是清甜生津之品，入心、肺、肾经，具有清暑利尿的效用。
4.香蕉：想要消除水肿还可以吃些香蕉，其中富含较为丰富的钾元素，能够促进消肿。
5.玉米须：当有轻度浮肿时，可以用玉米须煮水喝，能起到一定的消肿效果。
二、消除水肿的注意事项：
1.晚上切勿熬夜，保证睡眠充足。
2.注意晚上睡觉前尽量别吃东西，尤其不能喝水。
3.要注重适当运动，增强体质，提高自身抵抗力。
4.需要重视饮食的清淡性和营养性。
总之，要消除水肿，除了选择合适的食物，还要在生活的各方面多加注意。