晚上睡觉嘴干可能由多种原因引起。一般来说，环境因素是常见原因之一，比如室内空气过于干燥，湿度低于30%时，就容易让人在夜间感觉嘴干，这种情况可以通过使用加湿器将室内湿度调节到40%~60%来改善。
环境因素方面
空气干燥影响： 当室内空气湿度较低时，人体水分容易通过呼吸和皮肤散失。例如在冬季使用暖气或空调时，室内空气会变得干燥，这就可能导致晚上睡觉嘴干。一般建议使用加湿器，将室内湿度维持在40% - 60%的适宜范围，能有效缓解嘴干情况。睡眠环境不通风： 密闭不通风的卧室环境，也会使空气含氧量降低，同时水分流失加快，从而引发嘴干。可以在睡前适当开窗通风，让新鲜空气进入卧室。
疾病因素方面
糖尿病： 糖尿病患者血糖升高时，会使血液渗透压增高，刺激口渴中枢，导致患者出现口渴、嘴干的症状，而且这种嘴干往往比较明显，即使大量饮水也难以缓解。糖尿病患者除了嘴干，还可能伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状。干燥综合征： 这是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺体，导致唾液腺、泪腺等分泌减少，患者会出现嘴干、眼干等症状，晚上睡觉嘴干情况可能较为突出，还可能伴有牙齿片状脱落等表现。
饮食因素方面
睡前高盐饮食： 如果晚餐吃了过多高盐的食物，会使人体细胞外液渗透压升高，刺激口渴感受器，进而导致晚上睡觉嘴干。比如晚餐吃了过咸的咸菜、腊肉等，就可能出现这种情况。建议晚餐饮食清淡，减少高盐食物的摄入。摄入水分不足： 白天摄入水分过少，身体处于相对缺水状态，也可能导致晚上睡觉嘴干。一般建议每天保证1500 - 2000毫升的饮水量，如果白天喝水少，晚上就容易嘴干，所以要养成主动饮水的习惯，白天也应适当多喝水。