大人的维生素C小孩可以吃，但要注意剂量，以免危害其健康。维生素C是一种有机化合物，具有多种重要作用。
一、促进铁吸收：能加快人体对铁的吸收。
二、加快血液凝固：可预防出血情况。
三、抗氧化：能改善皮肤衰老状况。
大人吃的维生素C和小孩的在成分上没有很大差别，所以小孩能吃。适当补充维生素C对小孩的生长和发育有积极作用。然而，大人用的维生素C剂量较大，小孩需根据年龄调整剂量。若摄入过多会产生不良影响，一方面会对肠胃造成刺激，引发腹泻、腹胀等症状；另一方面会增加肾脏功能负担，导致肾功能下降，严重损害小孩健康。此外，维生素C摄入过量还可能给神经系统带来危害，引起神经衰弱，对小孩智力发育不利。
小孩平时应在医生指导下补充营养物质，日常生活中要保持健康生活习惯，适度进行运动锻炼，提升个人体质。
总之，小孩可以服用大人的维生素C，但要严格把控剂量，同时要关注其可能带来的各种影响，确保小孩健康成长。