最近鼻腔里总疼可能由多种原因引起。比如鼻腔干燥是常见因素之一，秋冬季节空气湿度较低时，鼻腔黏膜容易缺水干燥，从而导致疼痛，这种情况较为常见。
鼻腔干燥引起的疼痛
环境因素影响： 在气候干燥的季节，像北方的秋冬时节，空气湿度可能低于40%，鼻腔黏膜缺乏足够的水分滋润，就容易出现疼痛。一般来说，室内空气湿度保持在40% - 60%较为适宜，低于这个范围就可能引发鼻腔干燥疼痛。饮水不足导致： 如果每天饮水量少于1500毫升，身体处于缺水状态，鼻腔黏膜也会跟着缺水，进而产生疼痛感觉。建议每天保证1500 - 2000毫升的饮水量，以维持鼻腔黏膜的湿润。
鼻部炎症造成的疼痛
鼻炎引发： 急性鼻炎发作时，病毒感染等因素会让鼻腔黏膜充血、肿胀，同时伴有疼痛。例如普通感冒引发的急性鼻炎，患者除了鼻塞、流涕外，鼻腔疼痛也是常见症状之一。慢性鼻炎长期刺激鼻腔黏膜，也会使鼻腔经常有疼痛感，且病程可能持续数周甚至数月。鼻窦炎导致： 鼻窦炎患者鼻窦内有炎症，会出现鼻腔疼痛，还可能伴有头痛、流脓涕等症状。急性鼻窦炎通常在感染后1 - 2周内出现明显症状，而慢性鼻窦炎病程可能长达3个月以上，鼻腔疼痛会反复出现。
外伤引起的疼痛
挖鼻损伤： 很多人有挖鼻的习惯，若用力过度就会损伤鼻腔黏膜，引起疼痛。比如经常用较尖锐的物体挖鼻，很容易划破鼻黏膜，导致鼻腔疼痛，这种情况在青少年群体中较为常见。外力撞击： 面部受到外力撞击，像打球时被碰撞到鼻子，或者不小心摔倒碰到鼻子，都可能造成鼻腔内部组织损伤，引发疼痛。如果撞击较严重，还可能导致鼻骨骨折等更严重的情况，此时鼻腔疼痛会比较剧烈。