孕妇能适量吃杨梅干。建议每天食用20-40克（约5-10颗）。
一、杨梅干能增进孕妇食欲。孕妇常常会有食欲低下的情况出现，而杨梅干具有酸甜的味道，能够刺激消化液的生成，从而有助于增加食欲。
二、杨梅干不会加重孕妇乳房肿胀症状。孕妇体内激素水平改变易导致乳房肿胀，杨梅干不含激素，不会对体内激素水平产生影响，也就不会加重乳房肿胀。
三、血糖偏高人群不宜食用杨梅干。杨梅干含糖量较高，容易被机体吸收而引起血糖升高，所以血糖偏高的人群吃了会加重病情。
四、牙痛病人不宜食用杨梅干。杨梅中含有柠檬酸，牙痛病人食用后可能会损伤牙釉质，刺激牙釉质中的牙髓质，进而导致疼痛加重。
五、杨梅干不宜与奶酪同吃。杨梅干中的草酸和奶酪中的钙离子结合会生成草酸钙，容易导致结石。
六、杨梅干饭后吃且不宜过量。杨梅干属于温性食物，若过量食用会使体内热邪增多，容易引起上火。
孕妇需要注意保持情绪稳定，避免同房，以防刺激子宫剧烈收缩，从而诱发早产、流产等问题。如果近期突然出现外阴瘙痒、外阴水肿等异常症状，可遵医嘱通过针对性检查，明确是否存在感染。总之，孕妇食用杨梅干要注意适量和相关禁忌，同时在孕期要做好各方面的护理和注意事项。