关键点：可通过按摩、自体脂肪填充、假体填充来丰胸，且较为有效安全。具体方法有：按摩丰胸，通过长时间坚持可刺激乳腺发育；自体脂肪填充丰胸，将自身腰部或臀部多余脂肪处理后填充胸部；假体填充丰胸，将硅胶假体填充到双侧乳房乳腺内。选择方法需与医生沟通，依自身情况判断。
一、按摩丰胸：当胸部较小的时候，可以运用按摩的方式来进行改善。每次按摩的时长需要在10分钟及以上，持续进行能够对乳腺起到刺激作用，从而促使其发育，如此便能安全且有效地让胸部逐渐变大。
二、自体脂肪填充丰胸：这种方式主要是把自身腰部或者臀部多余的脂肪块抽取出来，之后经过一系列的加工和处理，再将其填充到胸部，这样可以使得胸部在较短时间内增大。通常来讲是比较有效果的，而且手术的安全系数也比较高。
三、假体填充丰胸：主要是把硅胶假体填充到双侧的乳房乳腺当中，能够让乳房在短时间内实现变大，效果还是相当不错的，在进行手术操作时也是比较安全的。
总之，在选择具体的丰胸方法时，一定要和医生充分沟通交流，根据个人的实际情况来做出判断和决定。