根据你提供的信息，以下是关于“一到晚上身上就起很多疙瘩”的原因和解决办法：
1.过敏：过敏是导致晚上身上起疙瘩的常见原因之一。过敏原可以是食物、药物、花粉、宠物毛发等。疙瘩通常会伴有瘙痒和红肿。如果怀疑是过敏引起的，可以尝试避免接触过敏原，并使用抗过敏药物，如氯雷他定或扑尔敏。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生。
2.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，表现为皮肤上突然出现的红肿斑块，伴有剧烈瘙痒。荨麻疹的原因可能是过敏、感染、自身免疫性疾病等。治疗方法包括使用抗组胺药物、糖皮质激素等。如果荨麻疹反复发作或伴有其他症状，如呼吸困难、腹痛等，应及时就医。
3.皮肤感染：某些皮肤感染，如湿疹、疥疮、毛囊炎等，也可能导致晚上身上起疙瘩。这些感染通常会伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、红肿等。治疗方法根据感染的类型而定，可能包括外用药物、口服药物或其他治疗方法。
4.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能导致皮肤症状。如果疙瘩伴随着其他身体不适，如发热、疲劳、体重下降等，应考虑是否存在内科疾病。建议及时就医进行相关检查和治疗。
5.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能导致晚上身上起疙瘩，这种情况被称为“压力性荨麻疹”或“皮肤划痕症”。放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助缓解心理压力。如果疙瘩严重影响生活质量，可以咨询心理医生或进行心理治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决办法，具体情况可能因人而异。如果疙瘩持续出现或伴有其他严重症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定病因并制定相应的治疗方案。同时，保持皮肤清洁、避免搔抓、合理饮食和生活规律也有助于缓解症状。