老人脚肿可能因久坐、久站等引起，也可能由疾病因素导致，需结合病因病情综合分析治疗，以下是一些可供参考的消肿方法：
一、抬高下肢：休息时，把软枕放在脚踝处，让下肢高于心脏水平，这样有助于消肿。这是因为抬高下肢可以利用重力促进血液回流，减少下肢血液积聚，从而减轻肿胀。
二、热敷：准备一盆约40℃的温热水和干净毛巾，将毛巾浸湿后拧至不滴水，然后热敷在脚肿部位。热敷能够扩张血管，改善局部血液循环，加速肿胀的消退。
三、温热水泡脚：准备一盆40℃左右的温热水，水面要没过脚踝，泡脚约十分钟。泡脚可以促进下肢的血液循环，对缓解脚肿有帮助。
四、穿压力袜：日常活动时穿上压力袜，对下肢施加压力，有利于促进水肿消退。压力袜通过对腿部的适度压迫，增强静脉回流的功能。
五、药物治疗：如果老人脚肿是由肾脏疾病、心力衰竭等疾病造成，可在医生指导下使用利尿药物进行治疗。需要特别提示的是：(1)若是因服用降血压药物导致的水肿，可遵医嘱停药；(2)日常生活中要注意低盐饮食，避免过度劳累。总之，要根据老人的具体情况选择合适的方法来帮助消肿，同时要关注病情变化，必要时及时就医。