女人右边肩膀痛可能由多种原因引起,比如肩周炎,这种情况在50岁左右人群中较为常见,有研究显示约10% - 15%的50岁左右女性会受肩周炎困扰。
肌肉劳损导致的右边肩膀痛
姿势不良引起: 长时间伏案工作、低头看手机等,会使右边肩部肌肉长期处于紧张状态。比如每天持续低头看手机超过2小时,连续几周后,右边肩膀就可能出现酸痛。长期保持不正确的坐姿,像弯腰驼背对着电脑,也会让右边肩部肌肉受力不均,引发疼痛。过度劳累造成: 从事重体力劳动,频繁使用右边肩部进行搬运等动作,会使右边肩部肌肉疲劳。例如连续搬重物超过半小时,右边肩膀肌肉就容易劳损,出现疼痛。运动过度,像过度进行右侧肩部的力量训练,没有合理休息,也会导致右边肩膀肌肉劳损疼痛。
颈椎病引发的右边肩膀痛
颈椎间盘突出: 颈椎间盘发生退变,右侧的椎间盘突出可能会压迫右侧的神经根,从而引起右边肩膀疼痛。一般颈椎间盘突出在中老年人中更易发生,有调查发现40 - 60岁人群中约20%存在颈椎间盘突出相关问题,其中部分人会出现右边肩膀痛。当颈椎间盘突出压迫神经根时,疼痛可能会放射到右边肩部。颈椎骨质增生: 随着年龄增长,颈椎椎体可能会出现骨质增生,若增生的骨质刺激到右侧的神经,就会导致右边肩膀痛。50岁以上人群中约30%会有不同程度的颈椎骨质增生,其中部分人会出现右边肩膀牵涉痛。
肩部外伤导致的右边肩膀痛
撞击伤: 右边肩部受到外力撞击,比如运动时被球击中、摔倒时肩部着地等,可能会造成右边肩部肌肉、韧带等组织损伤,引发疼痛。据统计,运动损伤中约15%会导致肩部撞击伤,出现右边肩膀痛。受伤后右边肩膀会有明显的压痛,活动时疼痛加剧。拉伤: 右边肩部突然过度伸展或收缩,可能会导致肌肉拉伤,引起右边肩膀痛。比如打羽毛球时右边肩部突然发力过猛,就可能造成肩部肌肉拉伤,出现疼痛。拉伤后右边肩膀局部可能会肿胀、淤血。
