取卵后例假到来时间因人而异，一般来说，大部分女性取卵后例假会在取卵后的28~45天左右恢复。
影响例假恢复的个体差异因素
自身内分泌情况： 如果女性本身内分泌系统较为稳定，取卵对内分泌的干扰较小，例假恢复相对较快，可能在28天左右就会来例假。但如果自身内分泌调节功能相对较弱，取卵操作引起的应激可能会使例假恢复时间延长，可能到45天甚至更久才来例假。取卵时的刺激程度： 取卵过程中对卵巢的刺激程度不同也会影响例假恢复。如果取卵时卵巢受到的刺激比较轻微，那么卵巢功能恢复较快，例假恢复时间相对较早；要是取卵时卵巢刺激较严重，卵巢需要更长时间来恢复正常的内分泌功能，例假恢复时间就会相应推迟。
取卵后例假恢复的身体信号
基础体温变化： 可以通过监测基础体温来辅助判断例假是否即将恢复。当基础体温持续升高后下降，可能预示着例假即将来临。一般来说，基础体温升高后维持14天左右，如果体温下降，就有可能在接下来的1周左右迎来例假。白带变化： 例假恢复前，白带可能会出现一些变化。比如白带量可能会增多，质地相对变得稀薄，这是因为体内激素变化导致生殖道分泌物增多，提示身体的内分泌状态在向例假来临的方向调整。
取卵后例假恢复的注意事项
生活方式调整： 要保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。同时，要注意合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，避免过度劳累和剧烈运动，取卵后的短时间内要适当休息，让身体更好地恢复，这有助于例假按时恢复。情绪调节： 保持平稳的情绪也很重要。长期的焦虑、紧张等不良情绪可能会影响内分泌，进而影响例假恢复。可以通过听音乐、散步等方式来缓解压力，调节情绪。如果取卵后长时间例假未恢复且伴有其他不适症状，如腹痛、阴道异常出血等，应及时就医检查，排除其他异常情况。