抽烟时感到恶心想吐，可能与以下几种原因有关：
1.尼古丁刺激：抽烟时，烟草中的尼古丁会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等不适症状。
2.化学物质：烟草燃烧时会产生多种化学物质，如一氧化碳、苯、甲醛等，这些物质可能对胃肠道产生刺激作用，导致恶心、呕吐。
3.气道反应：抽烟可能导致气道收缩，引起咳嗽、咳痰等症状，同时也可能刺激胃肠道，导致恶心、呕吐。
4.其他因素：抽烟可能影响消化系统的正常功能，导致消化不良、胃酸反流等问题，从而引起恶心、呕吐。
为了缓解抽烟时的恶心想吐症状，可以尝试以下方法：
1.减少抽烟量：逐渐减少抽烟量，让身体有时间适应。
2.选择低焦油香烟：低焦油香烟中的有害物质相对较少，可能减少对身体的刺激。
3.健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体免疫力和抵抗力。
4.就医治疗：如果恶心、呕吐症状严重或持续时间较长，可能是其他健康问题引起的，如胃炎、胃溃疡等，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，抽烟对身体健康有很大的危害，不仅会引起恶心、呕吐等不适症状，还会增加患上肺癌、心血管疾病等疾病的风险。因此，建议尽量减少或戒烟，保护身体健康。