关键点：同型半胱氨酸高的解决方法包括饮食调节、适当活动、药物治疗、定期复查；注意事项包括注意饮食、保持心情、保证睡眠、及时就诊服药、定期复查。
以下是详细阐述：
一、饮食调节：
1.低盐低脂饮食，可适当多食用绿叶蔬菜以获取丰富维生素等营养物质，动物肝脏能补充一些微量元素，鸡蛋富含蛋白质等，水果也可为身体提供多种营养。
2.同时要减少饮酒量，少吃肥肉这类高脂肪食物、豆制品及海产品等，严格控制食盐摄入量。
二、适当活动：
1.可进行如慢跑、散步等较为轻微的活动，有助于增强自身免疫力。
2.需注意避免剧烈运动，以免给身体带来不适。
三、药物治疗：
1.可在医生指导下服用叶酸、维生素B6、维生素B12等药物，这些药物对于降低同型半胱氨酸水平有一定作用。
四、定期复查：
1.动脉粥样硬化患者、三高患者、育龄妇女和孕妇等特殊人群，需要按照医生要求定期进行复查。
五、注意事项：
1.饮食上可多选择橘子、草莓、香蕉、猕猴桃等水果，坚决避免高盐高脂食物。
2.要保持心情愉快，避免焦虑紧张等不良情绪的影响。
3.尽可能不要熬夜，保证有充足的睡眠。
4.一旦发现同型半胱氨酸高应尽快前往医院就诊，严格按照医生指导服药。
5.要注意定期复查，以便及时了解自身身体状况。
总结概况提示：对于同型半胱氨酸高的情况，可从多个方面进行应对和注意，包括饮食、活动、药物治疗、复查以及一些生活中的注意事项等，通过综合管理来有效控制同型半胱氨酸水平，维护身体健康。