经常耳鸣的原因包括耵聍栓塞、环境因素以及情绪不稳。具体如下：
一、耵聍栓塞。耵聍即大块耳屎，耳朵进水后，耵聍会发胀、变软，从而压迫鼓膜，或是掏耳时将耵聍推至耳道深处压迫鼓膜，进而引起耳鸣。
二、环境因素。如果患者长期处于噪声环境中工作、生活或学习，时间一长就会对内耳造成损伤，导致耳鸣症状出现。
三、情绪不稳。情绪不稳定的人群，尤其是有焦虑和抑郁倾向的人群，容易出现耳鸣，且情绪不稳会引发耳鸣，持续的耳鸣又会加重情绪不稳。
经常耳鸣的解决方法有以下几方面：
一、饮食方面。要保持低盐低脂饮食，不能食用咸寒、甜腻食物，禁食辛辣、刺激食物，以防耗散精血。
二、生活方面。需戒烟禁酒，适度进行体育锻炼，避免过长时间使用耳机。
三、药物方面。
1.银杏叶提取物：具有改善血液循环等作用，可用于耳鸣等症状的辅助治疗。
2.脉平片：主要成分有银杏叶提取物、何首乌等，可活血化瘀，用于瘀血闭阻的相关病症。
3.乌灵胶囊：由乌灵菌粉组成。具有补肾健脑，养心安神的功效。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述证候者。
4.弥可保：即甲钴胺，可营养神经，对耳鸣可能有一定改善作用。
总之，经常耳鸣可能由多种原因引起，可通过饮食、生活习惯的调整以及合理使用药物等方法来缓解症状。但药物的使用应在医生指导下，根据具体病情选择合适的剂量和疗程，不可盲目自行服用。