身上长红色的斑点可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.皮肤过敏：如果身上的红色斑点伴有瘙痒、红肿等症状，可能是皮肤过敏引起的。可能是对食物、药物、化妆品、花粉等过敏导致。建议避免接触过敏原，使用抗过敏药物（如氯雷他定、扑尔敏等）治疗，并注意皮肤清洁和保湿。
2.感染：病毒、细菌、真菌等感染都可能导致皮肤出现红色斑点。例如，麻疹、猩红热、水痘、手足口病等病毒感染，以及脓疱疮、丹毒等细菌感染，还有真菌感染引起的体癣、股癣等。不同的感染可能还会伴有其他症状，如发热、咽痛、咳嗽等。如果怀疑是感染引起的，需要就医，进行相关检查，明确病因，并根据医生的建议使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物治疗。
3.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病也可能导致皮肤出现红色斑点，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等。这些疾病还可能伴有其他系统的症状，如关节疼痛、肿胀、发热、乏力等。如果怀疑是自身免疫性疾病，需要就医，进行相关检查，如自身抗体检测、免疫球蛋白检测等，以明确诊断，并接受相应的治疗。
4.血液系统疾病：血液系统疾病也可能导致皮肤出现红色斑点，如血小板减少性紫癜、过敏性紫癜等。这些疾病还可能伴有其他出血倾向，如鼻出血、牙龈出血、皮肤瘀斑等。如果怀疑是血液系统疾病，需要就医，进行血常规、骨髓穿刺等检查，以明确诊断，并接受相应的治疗。
5.其他原因：除了上述原因，身上长红色的斑点还可能与其他因素有关，如药物副作用、肝脏疾病、肾脏疾病、恶性肿瘤等。
总之，身上长红色斑点的原因很多，如果症状持续不消失或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并接受相应的治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和刺激，避免食用辛辣、刺激性食物，以及避免接触过敏原等。