晚上睡觉腿难受，其原因可能是白天运动量过大，也可能是缺钙或者患有不宁腿综合征等。
一、白天运动量太大：当白天腿部运动过量或长时间站立后，晚上睡觉时腿部就容易出现酸疼等不舒服的感觉。这主要是因为过度的运动或长时间站立使得腿部肌肉过度劳累和产生乳酸堆积。针对这种情况，可以采用热毛巾对不适区域进行局部热敷，这能够帮助放松肌肉并促进乳酸的代谢，从而起到缓解不适的作用。
二、缺钙：如果身体内缺钙，在晚上睡觉时腿部可能会出现抽筋现象，抽筋过后腿部会感觉很不舒服，同时可能还会伴有睡眠不稳定等情况。钙在肌肉收缩和神经信号传递中起着重要作用，当缺钙时，肌肉的正常功能容易受到影响，导致抽筋等问题。
三、不宁腿综合症：这是一种肌张力障碍性疾病，患者在晚上睡觉时腿部会有不适感产生，而这种不适感通常在患者下床活动以及走路之后可以得到缓解。该疾病的具体病因尚不完全清楚，但可能与遗传、多巴胺能神经系统功能异常等因素有关。
总之，晚上睡觉时腿难受可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和处理。如果这种不适持续存在或加重，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。