关键点：介绍了帮助宝宝的几个动作，包括揉天枢、揉中脘、摩腹。
一、揉天枢：宝宝取仰卧位，天枢穴在肚脐旁开2寸处，3横指宽为2寸（同身寸取穴）。找到穴位后，家长在食指和中指上涂滑石粉或爽身粉等介质，然后同时按揉两侧天枢穴3至5分钟。此动作可帮助宝宝。
二、揉中脘：中脘穴位于肚脐上4寸，4横指宽为3寸，1拇指宽为1寸，相加即得4寸（同身寸取穴）。找到穴位后，家长在食指、中指、无名指的指腹上涂少量介质，接着按揉中脘穴3至5分钟左右。通过这个动作能对宝宝起到一定作用。
三、摩腹：家长先将双手搓热，在脐周涂适量介质，较小的宝宝可用食指、中指和无名指的指腹，沿顺时针方向按揉脐周，较大的孩子可用手掌的大鱼际、小鱼际和掌根部位来按揉，一般按揉3至5分钟。若宝宝有腹泻症状，按摩方向应改为逆时针。这个摩腹动作要根据宝宝具体情况来操作。
总结概况提示：文章详细阐述了帮助宝宝的几个具体动作及其操作方法和要点，包括揉天枢、揉中脘、摩腹，针对每个动作都说明了穴位位置、取穴方法、介质使用以及操作时长等关键信息。