脱臼后应尽快就医复位，一般在及时处理下能较快恢复。比如关节脱臼后，通常在数小时内进行复位操作效果较好。
及时就医复位
现场初步处理：脱臼发生后，首先要避免继续活动受伤关节，可找个舒适位置固定受伤部位，减少进一步损伤。医院复位操作：医生会通过手法复位，根据不同关节脱臼采用相应复位方法，像肩关节脱臼常用Hippocrates法等进行复位，一般能较快让关节恢复正常位置。
复位后的固定与康复
固定方式：复位后通常需要用绷带、石膏等进行固定，固定时间根据脱臼部位和严重程度而定，一般肩关节脱臼固定3 - 4周左右，让受损的关节囊等组织得到修复。康复锻炼：固定解除后要逐步进行康复锻炼，比如肩关节脱臼固定解除后，要开始进行肩关节的屈伸、旋转等轻柔锻炼，逐渐增加活动范围和力度，一般需要数周时间恢复正常活动功能，但具体恢复时间因人而异。
注意事项
避免再次受伤：在康复期间要特别注意保护受伤关节，避免提重物、过度活动等，防止再次发生脱臼。比如肩关节脱臼康复期尽量不要搬运过重物品。定期复查：要按照医生要求定期复查，通过X线等检查了解关节恢复情况，医生会根据复查结果调整康复方案等。如果康复过程中出现疼痛加剧、关节活动异常等情况要及时复诊。