女人肝火旺的表现包括情绪方面，要么烦躁易怒，要么闷闷不乐，还会有口苦、头晕、失眠、耳鸣、面红目赤、胸胁两侧胀痛、乳房胀痛、手足心发热、月经量少甚至闭经等。其成因往往是情志不畅、饮食不节制、作息不规律等，致使体内肝气运行受阻，气机长时间郁积进而化火，从而引发肝火旺的这些症状。对于肝火旺可采取饮食生活调理与药物治疗。
一、饮食生活调理方面：
1.日常生活中要保持情绪舒畅，适当进行运动，避免熬夜。同时可以多听自己喜欢的歌曲，或者在天气好的时候外出郊游，这些都能起到释放压力、抒发肝气的作用。
2.饮食上要清淡易消化，多选择绿豆、芹菜、苦瓜、冬瓜、空心菜、苋菜、黄瓜、藕等食物，而不要吃辛辣、甜腻、滋补的食物，如辣椒、面包、蛋糕、桂圆、红枣等。每日还可以用玫瑰花、决明子、菊花等泡水喝，能够起到疏肝清火的功效。
二、药物治疗方面：如果症状较为严重，可以在医生指导下服用加味逍遥丸、龙胆泻肝丸等中成药来治疗，以达到更好的治疗效果。
总之，女性要关注自身肝火旺的情况，通过合理的方式进行调理和治疗，以改善身体状况。