性生活时阴道干涩通常与前庭大腺分泌物减少、内分泌紊乱、生殖系统炎症以及心理因素等有关联，可通过如下几方面来改善此现象：
一、若因心理因素或紧张所致，可以运用润滑剂，延长前戏时间或者增添前戏技巧等方式，这样能有效改善干涩症状。具体来说，润滑剂可以减少性行为中的摩擦，让过程更加顺畅；延长前戏时间能让女性有更充分的身心准备和唤起，有助于增加阴道的湿润度；而丰富前戏技巧，比如温柔的抚摸、亲吻等，也能提升女性的性兴奋程度，进而改善干涩情况。
二、针对很多女性体内激素分泌异常，如雌激素过少导致前庭大腺分泌物减少而出现干涩的情况，适时补充雌激素可改善病情。补充雌激素的方式有多种，比如可以通过口服雌激素药物，或者使用雌激素乳膏等，但需要在医生的指导下进行，以确保补充的剂量合适且安全，避免可能出现的不良反应。
三、对于因生殖系统炎症导致的阴道干涩，则需要针对病因进行消炎处理。一般而言，要根据病情采用相应的药物进行一个阶段的治疗，通常在炎症恢复后，阴道干涩的症状也会随之消失。例如，如果是细菌性阴道炎，可以使用抗菌药物进行治疗；若是霉菌性阴道炎，则需要使用抗真菌药物等。
总之，当出现性生活时阴道干涩的情况时，需要仔细分析原因，然后采取针对性的措施来改善，必要时可寻求专业医生的帮助。